Légumes séchés
Haricots Pelandron : bons petits haricots frais, les derniers de la saison. En salade avec des échalotes, avec une petite tranche de gigot, à l'ail! et avec le collier de mouton nous propose Kéb! Avec une bonne petite sauce tomate ça marche aussi!
Lentilles vertes, corail ou mélangées?
Pois cassés
dans une soupe de potiron?
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Pois chiches au cumin? pour accompagner une semoule?
En falafel? .
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Soja rouge, bon apport protéique, associé au riz particulièrement!
En purée pour la Mexicaine tuch!
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. Protéines de soja texturées
Fin pour faire des farcies
ou une bonne bolognèse?
Gros pour faire un "corma"
ou un "veau" Marengo?